View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 30 ian 2020, 01:57:08
Twisty's Avatar
Twisty Twisty este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
Implicit Re: Twisty’s Diary.


Mic dejun,
Avocado, 36g - 58 calorii, 0.7 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 3.1 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri
Oua ochiuri, 55g - 87 calorii, 5.5 proteine, 7.1 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Paine proteica (Eiweiss Brot), 86g - 210 calorii, 19.8 proteine, 8.1 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 4.7 fibre, - sodiu, 3 zaharuri
Ceai Fit&Slim, Teekanne, 240ml - 3 calorii, 0.5 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri

Prânz,
Caju crud, Elmas, 30g - 206 calorii, 5.7 proteine, 13.8 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, 0.9 fibre, - sodiu, 1.4 zaharuri
Shake mix nutritiv proteic Formula 1 cu aroma de ciocolata, Herbalife, 30g - 108 calorii, 10.4 proteine, 2.9 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 2.9 fibre, 150 sodiu, 9.1 zaharuri

Cina,
Baton Fibrobar R cu ceai verde, Redis, 60g - 233 calorii, 14.4 proteine, 10.4 grasimi, - colesterol, 19.1 carbohidrati, 3.3 fibre, - sodiu, 8.7 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 905 calorii, (mic)57 proteine, (mult)47.8 grasimi, 0 colesterol, (mic)52.3 carbohidrati, 14.4 fibre, 150 sodiu, 22.7 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1294 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1294 calorii


Activitate :24000 de pasi
__________________
Jurnalul meu :Twisty`s Diary

Think Positive !!!


Multumesc Slabute.ro!

Ultima dată editat de Twisty; 30 ian 2020 at 02:03:46.
Acest membru apreciaza mesajul lui Twisty:
nikytour (30 ian 2020)