Subiect: Am nevoie de sfaturi si sustinere morala pentru a slabi
View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 29 oct 2009, 09:17:36
crystyna412's Avatar
crystyna412 crystyna412 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 oct 2009
Locaţie: constanta, Romania
Dieta: SCARSDALE
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am nevoie de sfaturi si sustinere morala pentru a slabi
Pe mine m-a ajutat dieta SCARSDALE, dar trebuie sa ai vointa si sa respecti strict indicatiile. Tu esti mai tanara ca mine si cu putin sport si dieta ar trebui sa vezi repde rezultate.

Mult succes
Ticker slabit pentru crystyna412
crystyna412, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1785 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1268 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 752 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]