Subiect: Slabutelor, ce mancam de Craciun?
View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 21 dec 2009, 14:27:37
lolo91's Avatar
lolo91 lolo91 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: south beach
Date: 164cm, 53.5kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile re: Slabutelor, ce mancam de Craciun?
am citit prin acest topic si e f interesant....poate reusim fiecare din noi sa realizam un meniu care sa nu ne dauneze de sarbatori...de ex eu nu ma omor nici dupa salata boeuf nici dupa sarmale....si nici dupa preparatele din porc....deci am hotarat sa manac pui la gratar cu salata, eventual o supa de pasare facuta de mamica ( e asa buuna) si sa incerc sa gust asa din dulciuri...pt k dulciurile sunt singurele care imi fac cu ochiul desarbatori...dak o sa manac doua zile pe an un pic de bombonele sau ciocolata ma indoiesc k voi pune mai mult de 500g pe mine...in schimb voi forta un pic sportul just in case...hai k nu suna deloc rau , nu-i asa?
Ticker slabit pentru lolo91
lolo91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2023 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1506 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1249 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat