View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 05 ian 2010, 10:17:34
Tavya's Avatar
Tavya Tavya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Riyadh, Arabia Saudita
Dieta: dieta personalizata
Date: 160cm, 75.9kg
Mesaje: 213
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum scapam de pofta de dulce?

Eu sunt tipul de persoana care automat dupa ce mananc sarat am pofta de dulce instant e o lupta zilnica ....sa ma abtin si am incercat si suplimentele cu crom si spalatul pe dinti ...
Tavya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat