ufff...medicina zici...e o facultate foarte grea...nu e de mirare daca ai program haotic de mancare...
ai terminat sesiunea ?
eu cand am avut licenta am slabit foarte frumos, fiindca mancam putin (invatam mult ) dar mai ales fiindca alergam in fiecare seara,cate o ora, pe terenul de sport...
eu azi am mancat prostii
dar nr de calorii e bun, si am fost plecata de acasa, am improvizat ( in timp ce ceilalti mancau tortilla si dulciuri...)
iirriinnuuccaa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
iirriinnuuccaa, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
3146 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2629 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]