View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 22 sep 2011, 19:56:32
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal M (Prapadeala)

Acum impresii:

- tot nu am reusit sa ma trezesc in timp pentru micul dejun - aseara m-am culcat foarte tarziu si lenea si-a spus cuvantul, mai bine zis iubirea mea fata de somn

- tot nu am reusit sa imi iau zaharina si cafeaua a avut un pliculet de zahar

- si azi am facut bicicleta

- maine imi voi schimba meniul, la pranz voi servi o salata

- pentru micul dejun de maine am realizat ca am un avocado in frigider si voi manca o treime din el la servici (am vazut ca e voie)
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]