Eu merg de 4 ori pe saptamana,si am asa: yoga,stepper,aerobic abdomen-picioare-fese, apoi aerobic-fire ,unde ne munceste de ne rupe muschii,iar duminica ma relaxez cu belly-dance. Cel mai mult transpir la aerobic si la stepper,normal. Toate antrenamentele dureaza o ora,fara oprire.
Poate ca gresesc ca nu prea beau apa...sau ca nu tin dieta stricta. O sa fac si asta,chiar sunt curioasa cum se comporta corpul meu care nu e obisnuit cu efort fizic. Am facut acum ceva timp aikido, dar nu slabeam deloc. Acum ma bucur ca am gasit o sala care imi place si o instructoare buna si chiar nu vreau sa renunt. Mai bine nu mananc nimic! Imi place feelingul pe care il am dupa sport si mai ales ca merg cu sotul si face si el la aparatele de forta si ma urmareste prin geam!
Se mira si el ce ambitie am!