View Single Post
  #12011 (permalink)  
Vechi 07 mai 2015, 09:39:29
cristy28's Avatar
cristy28 cristy28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Anglia
Vârsta: 49
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 54.7kg
Mesaje: 248
Aprecieri acordate: 549
Am fost apreciat(a) de 532 ori in 235 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Nu cred, eu am descarcat o din tel.
Ma apuc safac start walking ,ala de 3 mile si apoi dus si fug la serv.
Md conform, paine integrala, gem, lapte zero.
Habar nu am ce sa iau la munca ptr pranz, ma orientez...
Diseara mai am bors de fasole mung, mananc cu ceapa rosie.
Kg mele sunt la locul lor, am 55,7 sau cam asa ceva, un platou lung si nesuferit de care o sa trec cu greu.
Iaca e iarasi joi, trece timpu, mai am 3 sapt pana la marele examen, abia astept sa scap
O zi minunata si nu uitati sa aveti grija de voi!
cristy28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui cristy28:
Alynuta (07 mai 2015), Michelina (07 mai 2015), michellabfirst (07 mai 2015), Mihaela1006 (07 mai 2015), Q88 (07 mai 2015)