Subiect: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
View Single Post
  #1203 (permalink)  
Vechi 19 feb 2020, 10:08:06
lonely's Avatar
lonely lonely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
neata fete!
ieri am implinit 200 km pe anul acesta .. . ma bucur ca am inceput sa misc tikerul si mi-am revenit nitel mai bine, gastrita este domolita probabil ca sucul de cartof in fiecare dimineata baut pe stomacul gol consecvent si-a facut treaba, meniuri cumpatate, portii mici si cred ca ravagiile facute de helicobacter s-au remediat zic ...

va pup si va doresc o zi minunata in ciuda ploii ce se anunta si a cerului incarcat ..in suflet sa avem soare si speranta spre mai bine..doamne ajuta!
Buna dimineata,

Wow, 200 km!!!
Felicitari, eu doar cu masina i-am facut
Ma bucur ca ai un tonus bun sper sa ai o perioada cat mai buna atat pentru slabit cat si pentru stomac.
Ticker slabit pentru lonely
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lonely:
adinico (19 feb 2020), lidiuta (19 feb 2020)