Subiect: Jurnal anca12
View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 13 aug 2012, 22:06:44
anca12's Avatar
anca12 anca12 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 165cm, 78kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: eu, Anca

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Buna dimineata, Anca!Bine ai venit pe Slabute!
Eu cred ca daca ai un gram de ambitie si daca iti doresti intr-adevar sa slabesti, vei reusi. Totul vine din interior.Daca tu nu esti sigura pe tine, daca nu iti doresti indeajuns, nu vei fi motivata indeajuns. Toti avem momente si momente.Important e sa ne ridicam si sa mergem mai departe.
Cum spunea o slabuta anterior, un pic de oprdine in alimentatie, mese fixe, 3 la numar, o gustarica intre ele, un pic de sport si rezultatele nu vor intarzia sa apara
multumesc pentru sfaturi, iubita!
anca12, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1791 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]