Subiect: Sali Aerobic in Iasi
View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 04 mai 2013, 14:42:03
alexandrarr's Avatar
alexandrarr alexandrarr este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina 90
Date: 164cm, 87kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Sali Aerobic in Iasi
Citat:
Anterior postat de ancamz Vezi mesajul
Buna tuturor! Vreau sa va intreb daca vreuna dintre voi face exercitii de aerobic acasa ?
Buna, da eu faceam acum vreo 2 ani Tae Bo Cardio Billy Blanks cauta pe youtube si ai acolo mai multe exercitii cu billy blanks. Cu exercitiile astea transpiri mult, se simte ca lucrezi dar sincer pentru mine a fost mai bine sa merg la o sala de fitness
Multa bafta!
__________________
" Dacă aştepţi momentul în care vei fi pregătit,vei fi într-o continuă aşteptare. "
Ticker slabit pentru alexandrarr
alexandrarr, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2154 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1637 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat