Subiect: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 23 apr 2016, 07:07:42
butterfly30's Avatar
butterfly30 butterfly30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
Sport! Eu aveam crize și încă mai am în care nici nu ma pot ridica a din pat, mergeam în 4 labe prin casa. Niciodată, dar niciodată în perioadele în care fac sport. Trebuie doar sa fii foarte atenta la explicații ca sa faci corect mișcările. Eu la început foloseam o oglinda. Cauta pe you tube yoga for back pain pana mai cedează durerea.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
alina_neamt (23 apr 2016)