si eu sunt un "racusor"...se pare ca tot ce scrie pe aici e adevarat...ma regasesc in cele mai multe din caracterizari....
va doresc mult succes la slabit!! mai ales acum ca a venit deja caldura iar costumul de baie / slipul trebuie sa-l avem mereu la noi
(nu se stie niciodata cand primim o invitatie la piscina sau facem chiar noi invitatia
) mai ales ca racusorilor le place apa, soarele ...
Maseluta, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1474 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
957 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]