am facut si eu ceva asemanator ieri
un strat de vinete, un strat ketchup facut de casa (un fel de bulion dar cu mult mai multe ingrediente+ mirodenii) un strat de mozarella, telemea si parmezen
asta face un strat mare
in total trei straturi mari si peste am pus oua batute ca sa se prinda fain
prima data cand am facut dar mama ce buna e ( plus ca n-am mancat niciodata vinete altfel decat in salata de vinete)
si e mai buna rece asa scoasa direct din frigider
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1777 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]