30 oct 2011, 14:41:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Grasime /substanta uscata
Buna ziua fetelor. 
Sa va ajut cu cateva calcule.
Imaginati-va 100% > dintre care 60% este umiditate si 40% masa uscata > din masa uscata 42% este reprezentata de grasime > grasimea nu are apa, deci o putem afla usor > 16.8gr/100 gr > este un tip de branza light/slaba.
Mai departe, putem merge doar pe calcule aproximative:
Am facut o cautare avansata pe Calculatorul Nutritional si am ales doar branza sub 17 gr/100 gr.
Aproximativ, o astfel de branza are 220-235 kcal/100 gr
Calorii: Branzeturi: Telemea, Winny - Calculator calorii - Slabute.ro
Calorii: Branzeturi: Branza Feta Apetina, Arla - Calculator calorii - Slabute.ro
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|