Subiect: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
View Single Post
  #131 (permalink)  
Vechi 25 aug 2011, 22:08:22
Annk's Avatar
Annk Annk este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 aug 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 29
Dieta: ,
Date: 175cm, 78.9kg
Mesaje: 142
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Da sunt intradevar f ocupata.. sport nu prea am facut zilele astea dar vreau sa ma trezesc maine mai de dimineata si sa ma apuc.. dupa cum se vede eu stau noaptea pana tarziu 3-4 si ma trezesc pe la 12 si nu mai am asa mult timp si pentru sport deoarece la 15 trebuie sa plec..
Cu dieta merge bine ..deja m-am obisnuit iar daca am vre-o pofta incerc sa mi-o fac dar in limita caloriilor si nu prea des
__________________
Jurnalul Meu

In viata nu ai nevoie decat de ignoranta si incredere; dupa asta succesul e garantat. Mark Twain
Ticker slabit pentru Annk
Annk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat