Subiect: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
View Single Post
  #134 (permalink)  
Vechi 19 sep 2011, 14:30:03
Annk's Avatar
Annk Annk este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 aug 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 29
Dieta: ,
Date: 175cm, 78.9kg
Mesaje: 142
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul toamna se numara...kg pierdute! - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de loralin Vezi mesajul

Ancutza draga,saptamana asta am reusit sa scap doar de 500 de grame,insa sunt constienta ca nici nu m-am tinut cum trebuie de dieta,am fost si cu rusi pe cap,am lasat mai moale sportul..adica doar m-am batait ..nu ma facut intens ca de obicei.De acum pt mine incepe si partea grea de dat jos pt ca ajung la grasimile"vechi" ce se topesc mai greu ...dar nu imi pierd elanul orice ar fi .Vad ca suntem parasite definitiv de Cosmina,saptamana asta va fi eliminata din concurs...dar macar nu ni se vor mai scadea noua din punctele acumulate .Asa ca ramanem pe baricade chiar daca nu vom fi printre primele la final ...vom castiga o noua greutate si un nou aspect ...
Eu am reusit sa ajung la 66 de kg..ma simt mandra de mn
Mai am un pic si imi indeplinesc visul
Nici eu nu m-am tinut cn stie ce de dieta am luat-o ca pe un stil de viata muult mai sanatos
Felicitari si tie pt kg slabite !
__________________
Jurnalul Meu

In viata nu ai nevoie decat de ignoranta si incredere; dupa asta succesul e garantat. Mark Twain
Ticker slabit pentru Annk
Annk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat