Re: Just give me one week - jurnal Alexandra ❤️
S1 - 60 kg
Z1 - 2 felii pâine, tocăniță vinete, 2 felii salam, o pulpă pui, 2 rosii (aprox. 1000 calorii)
Z2- eșec total dieta, 1 h jumatate la sala ( aproximativ 1800 calorii)
Z3 - 2 oua fierte, legume, 1 bere, 30 g alune, 1 ecler + 1/2 prajitura ( aprox 1400 cal), 45 min banda
Z4 - 1 pulpa mare si grasa de pui, salata legume, 1 pahar suc ( 900 calorii), 1 h sala
Un Pai Roz, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|