Buna fetelor,
Merci tare, tare mult de sfaturi. Eu as fi vrut dieta pentru ca stiind ca sunt implicata intr-un program mai strict, poate reusesc sa ma tin si eu de regim. Altfel calc destul de mult pe langa si de aia nu prea reusesc sa slabesc. Aici e vorba de vointa si motivatie.
Chiar nu stiam de legumele te ajuta sa tii in frau hipoglicemia. O sa introduc mai multe legume in alimentatie, in cazul asta. Eu ma bazam pe fructe si implicit pe vitaminele din ele, pentru ca in perioada asta de caldura maxima, in conditiile unei tensiuni mici, ma simt mai mult moarta decat vie.
Cat despre banane, eu mananc cam 2 pe zi, dar o sa reduc la 1 pe zi pentru inceput.
Merci mult inca odata.