Subiect: Slabute de Revelion
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 04 oct 2012, 08:41:33
Narawen's Avatar
Narawen Narawen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
Implicit Re: Slabute de Revelion
Si eu incerc de vreo 2 luni sa scap de un platou. Care nu e chiar un platou. Ma antrenez in continuare (am mai sarit cateva zile) si mananc normal.Pur si simplu parca nu mai gasesc forta sa slabesc. Stiu ca mai am mult de lucru . Tin dieta in timpul zilei si seara tarziu mananc, sau tin dieta 2-3 zile si dupa aceea calc stramb serios. Cred ca acest concurs ma va motiva sa ma apuc din nou de treaba.
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat