Subiect: Jurnal de slabit fecian
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 21 oct 2014, 07:24:42
Nevrotiq's Avatar
Nevrotiq Nevrotiq este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2012
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 157cm, 113kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 217 ori in 115 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit fecian
Buna ! si bun venit! eu zic sa nu te descurajezi si sa mergi mai departe cu dieta si mai ales ca faci si sport imposibil sa nu dea rezultate dar nu cred ca se vor vedea chiar asa imediat . nu stiu acum cum mai esti ca vad ca nu ai mai postat de vreo luna de zile insa daca ai tinut cum ai spus tu, e imposibil sa nu fi dat macar 2 - 3 kg ! success!
Ticker slabit pentru Nevrotiq
Nevrotiq, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2103 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]