View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 12 oct 2016, 20:51:19
mihaela2289's Avatar
mihaela2289 mihaela2289 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta Ketogenica este preferata mea
Date: 173cm, 65.7kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 74
Am fost apreciat(a) de 352 ori in 173 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mihaela - Keto

Meniul de maine nu este diferit de cel din ziua a doua, dar mi-a ramas multa mancare gatita. Budinca de creier ai mei nu consuma si nici cu musacaua cu dovlecei nu se omoara. Asadar: O cafea cu unt de cocos, 60g cascaval rucar, 400g musaca si 360g budinca de creier. Total: 1251.56 kcal, 95.45 g proteine, 89.8 g lipode si 10.7 g carbohidrati. Maine muncesc, deci de gatit altceva.. Abia vineri.
mihaela2289, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1692 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1175 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela2289:
Michelina (12 oct 2016)