Subiect: Slabute din Iasi
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 12:27:48
violett's Avatar
violett violett este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 57
Dieta: WW
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: slabute din iasi

Buna ziua, slabutelor.

Am intrat si eu printre voi, sper sa reusesc sa slabesc cateva kilograme.

Va doresc o zi frumoasa si usoara.
violett, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1570 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1053 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1312 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat