[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de fiica lunii

Pai exact listuta dupa care te conduci tu, o aveam si eu initial, dar ulterior am citit aici Dieta South Beach si am dedus ca nu-s permise ouale si nici toate legumele.... dupa cum scrie acolo:
Se consuma:

• carne slaba - de pui, de peste
• branzeturi slabe,
• nuci,
• alune,
• ulei de masline,
• citeva soiuri de legume cu orez glicemic mic: brocoli, varza

La dieta WW trebuie sa mananc 21 puncte pe zi.

Oare ar merge o dieta hibrid South Beach cu WW? Adica sa tin cont de restrictiile de la SB si sa calculez si punctele?... sau ma arunc prea sus?
Daca e aia listuta la South Beach, e OK, as putea sa o tin. O singura mare problema am, pe care trebuie sa o rezolv: de cand ma stiu beau foarte putina apa, chiar si vara. Dar o sa ma chinui sa-mi impun sa beau mai multa.

Aha, pai stai sa iti ecplic

Dieta asta a fost revizuita in 2002, si anumite alimente au devenit permise, chiar daca inainte nu erau.

Eu zic sa nu te apuci de 2 odata. Totusi South Beach nu da voie fructe, in schimb WW nu are restrictii de acest gen.

Sunt 2 diete cu principii diferite, eu as zice sa nu le amesteci