25 apr 2010, 19:58:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 166cm, 49.3kg
Mesaje: 1.126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dulciuri cu putzine calorii
Citat:
Anterior postat de sunshine
Dimineata la micul dejun mi-am facut 2 clatite dietetice:
Am pus un albus de ou, aprox 3 linguri faina integrala, si un pic de apa. pana in 100 ml. Au iesit 2 clatite, aprox 70 gr fiecare si calorii tot vreo 70.
Le-am umplut cu un piure de fructe facut din: o para, un mar verde, 2 kiwi mici si o portocala mica.
Per total o portie( o clatita umpluta) are aprox 150 cal
Poze:
|
Yammy! Mi-ai dat o idee foarte buna, fiindca e dulce si e si dietetica reteta. Piureul de fructe l-ai facut cu blenderul? Ms! 
|