Subiect: Am nevoie de un sfat! Tratamentul hormonal ingrasa?
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 13:18:37
Mara66's Avatar
Mara66 Mara66 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Dieta: hipocalorica
Date: 153cm, 58.3kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Rem nevoie de un sfat! Tratamentul hormonal ingrasa?
Buna fetelor ! in primul rand trebuie sa-mi cer milioane de scuze ca nu am mai fost prezenta printre voi dar o sa incerc de acum in masura timpului de care dispun sa ma alatur din nou comunitatii slabutelor din care sper sa fac si eu parte inca . La sfarsitul celor 6 luni de tratament hormonal nu aveam decat 3 kg in plus (60kg) insa dupa tratament la putin timp am inceput incet si sigur sa pun pe mine inca 6 kg in ciuda faptului ca respectam regulile unei vieti sanatoase . De joi cand m-am cantarit ultima data am slabit 3 kg fara sa fac un efort deosebit . Am analizat intamplarile din aceasta perioada si am ajuns la concluzia ca totusi stresul este "vinovatul" principal pentru ingrasarea mea . De cateva saptamani mi-am regasit linistea si deja se cunoaste la cantar . O zi minunata si spor la slabit tuturor dar si mie caci si eu mai am de dat jos inca 10 kg ... in cateva luni sper sa scap de ele .
Ticker slabit pentru Mara66
Mara66, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 992 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 476 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Mara66; 15 iun 2010 at 13:21:40.
Răspuns cu citat