View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 22 sep 2010, 19:31:05
ali_lumi's Avatar
ali_lumi ali_lumi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Grupul slabutelor care au ajuns la mentinere - Stil de viata sanatos !

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul

Asa e. Niciodata nu mai vrei sa arati asa. Am scazut pana acum 11 cm din talie si nu vreau sa ma gandesc cum eram inainte. Dar nu stiu daca mai tii minte, dar si in feb aveam tot 51 si m-am panicat putin atunci si am pus cam 4 kg pe mine. Nu vreau sa mai repet gresala, vreau sa merg pana la capat.

Tu ai avut o spuer transformare. Acum arati ca scoasa din reviste. Si e normal sa nu mai vrei sa te intorci la corpul pe care-l aveai inainte, mai ales ca poti purta ce vrei tu si nu-ti mai e jena de felul in care arati.
Da tin minte.
Eh sa nu exagerez nu am 90 60 90
dar sunt multumita de mine ce i drept.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat