[babi]

Anterior postat de Bianca

Sos de iaurt cu marar (aprox. 200 calorii -depinde de iaurt)

Ingrediente:

• 200 g iaurt
• 1 catel de usturoi
• 1/2 lingurita sare
• boia de ardei iute
• marar

Mod de preparare:

1. Se curata si se spala catelul de usturoi. Se piseaza apoi si se amesteca cu sarea.
2. Se toaca mararul marunt.
3. Se amesteca in bol iaurtul, usturoiul, mararul si boiaua iute.
4. Se lasa cam o ora la frigider acoperit cu o folie sa sa amestece aromele.

Sugestie: E foarte potrivit cu pilafuri de cereale (bulgur, grau decorticat, orez), dar si cu legume si carne la gratar.

mmmmm, suna bine. astept sa imi spuneti cum a fost