Redeschid si eu un pic discutia pe-aici...Caci am o mare dilema, am nevoie de o t-tube sau un set de t-tubes sau o alta denumire pro-grade resistance bands, le-am cautat prin decathlon, ioc, prin alte magazine de sport specializate, ioc. Acum intreb, are cineva vre-o idee de unde pot achizitiona asa cv?
riky, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1733 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]