Cand mi-e pofta de dulce:
1. iau 1-2 guri de Coca Cola ZERO sau
2. ceai de capsunica cu lamaie (fol zaharina pt indulcire) sau
3. mandarina
De obicei una din astea isi face efectul
Cola isi face cel mai repede efectul pt e ingrozitor de dulce.
arianaa, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1533 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1016 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1017 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]