View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 23 apr 2012, 11:38:17
rose rose's Avatar
rose rose rose rose este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 apr 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 66.2kg
Mesaje: 336
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Slabuta la timpul prezent si viitor.

Buna!
De cand ma stiu am avut probleme cu greutatea (niciodata nu a fost constanta). In clasele 7-8 a fost maxim cand la 1.70 aveam 72 kg so eram cea mai mare din clasa. M-am simtit fparte post cand colegii spuneau ca aveam aceeasi greutate cu cel mai gras coleg din clasa. Apoi la liceu am inceput sa mai slabesc dar niciodata nu am avut mai putin de 60 kg. Acum am reusit sa ma mentin cu o alimentatie sanatoasa si cu putin aerobic din cand in cand. A trecut aproape un an si am reusit sa raman cam pe la 65-66 kg. Oricum cand vad ca am sarit putin peste limita incerc sa vad unde anume am gresit si sa am grija.
Vreau sa pot purta si eu mai multe modele de hainute si sa nu fiu nevoita sa renunt la ele din cauza straturilor de sunculite.
Sportul conteaza foarte mult si ma simt si mult mai bine asa.
__________________
[/URL]
rose rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat