Subiect: Care dieta este mai buna?
View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 31 iul 2012, 08:43:08
anonim09's Avatar
anonim09 anonim09 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iun 2012
Locaţie: Other, Romania
Vârsta: 37
Dieta: None
Date: 161cm, 56kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Diete recomandate
Buna ziua,
Sper ca am plasat subiectul unde trebuie.
Nu am reusit niciodata sa tin o dieta cap coada, dar de data asta vreau in mod special, insa nu am idee de unde sa incep. Imi poate recomanda cineva o dieta sanatoasa, unde poti slabi macar 6kg?

Multumesc
Ticker slabit pentru anonim09
anonim09, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1468 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 951 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 952 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat