29 iul 2014, 11:06:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Ce mancam in oras? Unde putem gasi ceva dietetic si in armonie cu noul nostru stil de viata?
bine că ai tu sushi la colţ de stradă! 
iaurturi sau alte forme de lapte fermentat, zic şi eu, banană, migdale-arahide-caju-altele crude sau coapte, cea mai mică pungă de floricele de porumb simple, biscuiţi dita fără zahăr (carbo ăştia complecşi mai ţin de foame, am văzut eu), unele sandvişuri preambalate care n-au dressing (ex. piept de pui cu ardei copţi, sau muşchi file cu castraveţi/roşii).
unele şaormerii fac şi din piept de pui, care n-are piele. dacă nu exagerezi cu lipia în care e, şi fireşte fără sosuri & cartofi, şi mie mi se pare ok - mă rog, e chiar masă, nu mai e gustare 
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|