[Slabuta / Marina Capațîna]

Ultima zi din iunie , 30.06.2009

CALORII INGERATE
Micul dejun
Chefir 1% grasime, InLac, 200ml - 98 calorii
Paine "Cuptoras" Franzeluta, 35.29g - 72 calorii

Gustare 1
Piersici, 100g - 39 calorii
Suc de legume 100% natural, Gustos Orhei-Vit, 140ml - 24 calorii
Suc de struguri 100% natural, Gustos Orhei-Vit, 250ml - 138 calorii

Prânz
Varza de mare picanta "Gutarom", 100g - 84 calorii
Suc de visine 100% natural, Gustos Orhei-Vit, 100ml - 40 calorii
Ciuperci champignon crude, 40g - 12 calorii
Rosii, 50g - 9 calorii
Dovlecei, 25g - 5 calorii
Crap, 125g - 203 calorii
Suc de coacaze negre 100% natural, Gustos Orhei-Vit, 130ml - 47 calorii

Gustare 2
Desert din branza de vaci cu mix de cereale (musli) Dolce, President, 30g - 43 calorii
Caise, 105g - 51 calorii
Desert din branza de vaci cu piersici 0% grasime Dolce, President, 150g - 177 calorii
Piersici, 150g - 59 calorii

Cina
Masline verzi umplute cu lamaie, ITLV, 50g - 71 calorii
Danish Blue Cheese 50+, Castello, 30g - 103 calorii
Varza de mare picanta "Gutarom", 100g - 84 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1359 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Mers, 120min - 520 calorii
Somn, 120min - 96 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 616 calorii