Subiect: Jurnalul Siminei
View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 05 dec 2017, 22:58:35
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Siminei
Citat:
Anterior postat de Madalina Nenciu Vezi mesajul
Bine ai revenit!
Bine v-am regasit!



Si azi a fost o zi buna. Am mancat ok:

- iaurt cu prune uscate, cafea
- ciorbita de vacuta cu multe legume
- pui la rotisor cu o salata (ierburi si masline)

Maine se implinesc 2 luni de Metabolic Balance, voi reveni cu cantarul oficial.

Vreau sa imi cumpar bilete sa merg in Canada la vara, in vizita la fostul meu coleg de apartament. Am aplicat online, ca de la 1 decembrie nu mai sunt necesare vizele, si pana la sfarsitul saptamanii vom lua si biletele
__________________

Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Animis23
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
butterfly30 (06 dec 2017), gily (07 dec 2017), lidiuta (06 dec 2017), niculina04 (06 dec 2017), nikytour (06 dec 2017)