14 sep 2010, 15:42:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 aug 2010
Locaţie: undeva, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 52kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Putem slabi si prin YOGA
Citat:
Anterior postat de Delicious
Intradevar Yoga chiar da rezultate!
Eu fac in jur de 20 minute pe zi,desi recunosc e cam putin..insa rezultatele s-au vazut chiar foarte repede.Prima schimbare cam la 4-5 zile,iar dupa 2 saptamani deja se vedea foarte bine in centimetri,la kilograme cateva grame,dar s-a vazut!
Ceea ce am urmat eu erau ore de Yoga in compania unei bellydancer,ceea ce implica si cateva figuri ale acestui stil de dans.
|
Citat:
Anterior postat de Tina
Cheia la yoga nu e antrenamentul fizic ci cel interior. Antrenarea chakrelor prin asane (posturi speciale) te fac sa nu iti mai fie foame, iti antreneaza vointa, puterea - fiecare chakra guverneaza o calitate mentala, emotionala si fizica. Eu fac de 1 an, cu instructor. Ideea e nu sa "tragi pana mori" , ci sa ramai interiorizat.
Posturile sunt mai mult streching
Yoga e mai mult , mult mai mult decat antrenament de slabire.
|
Stiti unde se pot face cursuri de yoga? Delicious tu unde ai facut yoga?
|