View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 15:05:46
Georgii's Avatar
Georgii Georgii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 28
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Grupul centimetri

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
La 88cm sold si 45 coapsa nu prea vad ce solduri sau aripioare ai mai avea de dat jos
Nu stiu daca m`am masurat bine->am mai intrebat pe aici cum se face masurarea corecta dar nu mi-a zis nimeni.Deci sunt cam sigura ca cm care i`am pus sa fie incorecti .Trebuie sa ma masor din nou.
Dar am aripioare si vreau sa mai scap de acolo de cm.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat