crackerii integrali sint ok?
am gasit de la o firma italiana crackeri integrali 95, 5 % , restul ceva mirodenii, sare etc..sint ft gustosi si sint sortati cite 4 crackeri (25 gr) in pungute mici, numai bun pt o gustare dar prob e ca sint cam scumpi..in lei md 36 (de 3 ori mai scumpi decit crackeri simpli) si are pachetul 500 gr, 20 portii sortate de cite 25 gr...dar am stat asa si m-am gandit ca dacca mananc o portie de aia pe zi la universitate imi ajunge pe 20 zile, iar 36 lei daca luam cite ceva de genul baton Star Natural ii cheltuiam intr-o sapt.. deci pina la urma daca tot mai ieften imi iese..sigur mai ieften poate ar fi o chifla cu magiun dar aia nu e sanatoasa, fac mai degraba un sacrificiu si mananc ceva sanatos
demult cautam asa ceva si nu gaseasm nimic integral in chisinau, sau gaseam inca de citeva ori mai scump decit astea..sper sa nu le scoata din supermarket )) si apropo sint de culoare galbuie, nu neagra, voi aici spuneti ca faina integrala e neagra..sau ma gresesc?
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1906 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]