Subiect: Grasime /substanta uscata
View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 03 nov 2011, 23:27:38
3li's Avatar
3li 3li este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 nov 2011
Locaţie: oooooo, Romania
Vârsta: 34
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grasime /substanta uscata
Buna.Branza dupa continutul in lipide poate fi :slaba(<10%lipide in substanta uscata),semigrasa(minim 20%lipide),grasa(minim 40%lipide) si branza foarte grasa (minim 45%lipide).Cea pe care ai consumat-o era o branza grasa,avea cel putin 390.6 calorii (doar din cantitatea de grasime continuta la care s-ar mai adauga alte calorii din glucide si proteine..
1g lipide= 9,3 cal
1g proteine=4.1cal
1g carbohidrati(glucide)=4,1cal
Ticker slabit pentru 3li
3li, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1553 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1036 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat