View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 27 nov 2011, 11:50:36
mick's Avatar
mick mick este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 aug 2011
Locaţie: Antwerpen, Belgia
Vârsta: 51
Date: 160cm, 54kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: As vrea sa cunosc slabute din Belgia

sper sa nu fie prea tarziu,am vazut ca acest mesaj e de anul trecutsi eu locuiesc in Belgia si anume in Turnhout.Va pup si poate primesc un raspuns.
mick, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1231 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 715 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat