Subiect: Cat mergi pe jos?
View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 23 ian 2012, 11:52:28
laurra's Avatar
laurra laurra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Cat mergi pe jos?
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul


Am zile in care merg pe jos pana la 5 ore (prefer asa decat masina), seara nu imi simt picioarele

Iarna oricum mergem mai putin, cel putin eu vara 'invart' kilometrii.
5 ore?Eu dupa 1/2 de ora le am intepenite si ma ia si ameteala
__________________
Controlul carbohidraților
Ticker slabit pentru laurra
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat