Subiect: TurboFire
View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 19 feb 2012, 21:04:31
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: TurboFire

Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
E destul de greu.
Inca nu termin un intreg 45 fire ez
trebuie sa-ti prinzi ceva rezistenta..dar dupa e ok
Ieri am facut Turbo Jam Cardio Party si nu am avut probleme, nu am obosit excesiv si nici nu am facut vre-un fel de febra musculara. In aceste conditii crezi ca ar fi mai ok sa mai stau o sapt cu TJ sa ma obisnuiesc cu miscarile si dupa sa trec la TF? Sau sa stau mai mult la TJ?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1936 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1419 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat