Subiect: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
View Single Post
  #157 (permalink)  
Vechi 13 dec 2011, 22:35:45
yo zuzzyka97's Avatar
yo zuzzyka97 yo zuzzyka97 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 157cm, 53kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Masuri normale (greutate, inaltime) pentru persoane sub 18 ani
Buna slabutelor!Numele meu este Sorina,am 14 ani,157 cm si 53kg.As vrea sa ajung la greutatea de 45kg dar nu stiu ce dieta sa urmez,ma puteti ajuta?
Ticker slabit pentru yo zuzzyka97
yo zuzzyka97, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1461 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 944 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat