View Single Post
  #15804 (permalink)  
Vechi 22 ian 2021, 08:34:59
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Neata!
Vineri, azi, zi de cantar dar inca nu am verificat situatia. Ma simt cam umflata cu pompa si mi-e teama sa ma cantaresc )
Cafeaua-i gata, imediat trec la treaba, gatesc, fac o paine, gradi, teme. Dupa amiaza vin parintii la noi, respir si eu un pic, ca stiu ca v fi cel mic gramada pe ei )
Azi la pranz aceeasi supa cu galusti de ieri, la cina probabil ardei umplut, sau ce oi pregati, ca nu stiu inca
Iar dupa amiaza sport si poate am timp sa termin si cartea inceputa weekendul trecut, saptamana asta nu m-am atins de ea..
Sa aveti o zi buna!
Revin pe seara!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
lidiuta (22 ian 2021), Zoe (22 ian 2021)