View Single Post
  #15809 (permalink)  
Vechi 26 ian 2021, 18:23:11
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Mic dejun - bete cu parmezan (aluat de pizza cu parmezan), cafea cu lapte, 5 lingurite de tort (si ultimele )
Pranz - paine calda cu branza de vaca
Cina - salata verde cu castraveti, ceapa, ridichii si branza,wasa
Sport - 55 minute Turbo Fire ez class. Vis! Cred ca fac obsesie iar pentru el. Miscarile, muzica sunt senzatie! 305 calorii arse afisa bratara mea la final

Mai pun o tura de bete cu parmezan la cuptor, la cererea sotului, de data asta, dar nici pe cel mic nu il sare randul, cu siguranta )
Pe maine!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Zoe (27 ian 2021)