View Single Post
  #15872 (permalink)  
Vechi 05 mar 2021, 17:01:08
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Azi pe fuga, tronoiala inca de dimineata. Am abucat sa fac la 8 azidimineata 20 de minute de Turbo jam apoi am dat o raita in oras cu sora, am ajuns acasa, am mai dat o raita cu mamica unei colege de-ale copilului, tot in oras, am luat copilul apoi acasa.
Mic dejun - cafea cu lapte, un fornetti cu nuca
Pranz - 2 sandvisuri calde cu ou si branza, 3 napolitane mici.
Dat fiind ca m-am porcit azi, am mancat dulciuri si foarte multa paine, dupa care am baut foarte multa apa si simt ca explodez acum, peste cina voi sari. Iar de maine disciplina si echilibru din nou.
Copilul a plecat la tara, asa ca maine am curatenie in plan, spalat lenjerii, taraboi, ce sa mai
Weekend frumos!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
nikytour (05 mar 2021), Zoe (06 mar 2021)