Subiect: Benzi pentru Fitness
View Single Post
  #16 (permalink)  
Vechi 13 sep 2012, 11:09:31
alinutzik's Avatar
alinutzik alinutzik este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mancare sanatoasa si sport
Date: 157cm, 57.2kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 418 ori in 292 mesaje
Implicit Re: Benzi pentru Fitness
Stiu ca nu s-a mai scris de mult aici daaar..

Mi-am cumparat acum cateva luni un fitness tube din Intersport si mi-am luat dificultate medie, dar chiar si asa este foarte greu de facut exercitii cu el, motiv pentru care l-am folosit doar de vreo 2 ori. Intrebarea este, pentru fetele care lucreaza cu asa ceva, in timp, se mai lasa cauciucul ala ?
Ticker slabit pentru alinutzik
alinutzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1170 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat