Subiect: Putem slabi si prin YOGA
View Single Post
  #16 (permalink)  
Vechi 07 mar 2013, 16:15:47
valentina123's Avatar
valentina123 valentina123 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 apr 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 175cm, 90.4kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Putem slabi si prin YOGA
Citat:
Anterior postat de Tina Vezi mesajul
Cheia la yoga nu e antrenamentul fizic ci cel interior. Antrenarea chakrelor prin asane (posturi speciale) te fac sa nu iti mai fie foame, iti antreneaza vointa, puterea - fiecare chakra guverneaza o calitate mentala, emotionala si fizica. Eu fac de 1 an, cu instructor. Ideea e nu sa "tragi pana mori" , ci sa ramai interiorizat.
Posturile sunt mai mult streching
Yoga e mai mult , mult mai mult decat antrenament de slabire.

Buna! Si eu vreau sa fac yoga dar internetul nu prea ma ajuta in ideea ca nu gasesc un loc unde po sa ma duc si sa nu fie un cerc restrans sa nu mai accepte alte persoane sau sa fie foarte scump( mai mult de 1500 de lei)

Tu unde faci yoga? Mai sunt locuri disponibile, cat costa si care e programul?
Ticker slabit pentru valentina123
valentina123, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2015 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1498 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 724 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat