La noapte e Sf. Înviere și încep mesele încărcate cu mancare, vizite și musafiri... A fost obositoare săptămâna aceasta dar cred că va fi și mai și următoarea perioada... Cred ca puteți aproba, nu?
Lumina în suflet și bunăstare va doresc!
P. S. Aveți grija la cantitatea de bucate
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2223 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]