[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de fiica lunii

Aham... acum am inteles cum e cu alimentele permise la South Beach! Era o mica ceatza in capul meu
Pai ma gandeam ca alimentele consumate sa fie cele de la SB, adica fara fructe, fara carbohidrati, numai ca la tot ce mananc conform dietei SB sa calculez punctele WW. Ieri am facut asa: am mancat numai alimente permise in dieta SB faza1 si am calculat punctele WW sa nu depasesc 21 si a fost ok. Adica ceea ce am mancat ne-a conferit satietate si nu ne-am simtit restrictionati foarte tare. Deocamdata vad ca nu mi-e pofta de dulciuri si nici nu prea simt lipsa painii. Problema e cu apa: 1,5-2 litri pe zi pur si simplu nu merge....parca o inghit cu noduri .... si nici sotul meu nu poate bea atata apa pe zi.

Hmmm, nu cred ca este o idee buna, sa iti explic de ce

Punctele Weight Watchers se calculeaza in functie de o formula.
In acea formula un rol important il au caloriile, grasimile si fibrele

In functie de aceste 3 criterii sunt acordate puncte, mai mari sau mai mici.

La South Beach, conteaza grasimile si proteinele.
Deci e oarecum paralel cu ceea ce "promoveaza" WW

Daca tu resusesti sa le intercalezi, eu o sa te felicit

Daca zici ca ti-a reusit ieri, atunci mergi asa mai departe

Vezi ca sunt slabute care urmeaza WW aici: Clubul Weight Watchers, come in!!!

Va puteti impartasi meniurile

Eu te "urmaresc", sunt foarte curioasa de evolutia ta